Click...Click

Click Here

Friday, November 16, 2012

Ubat Penemanku

Salam Jumaat Semua

Hari ni i masuk kerja tengahari
coz duty sampai 10 mlm hari ni (^___^)


lately ubat2 ni la jadi peneman setia i
untuk elakkan kaki cramp

tapi kadang2 x boleh elak jugak
memang boleh dikatakan seminggu atau 2 minggu sekali wajib kena :(
pendek kata menjerit laa tiap kali kena

langkah pencegahan selain daripada makan ubat & sapu minyak NR ni :

i kena kurangkan aktiviti berjalan jauh-jauh
time tidur kalau sejuk sangat kena pakai stokin
jgn over mengeliat kalau boleh jgn mengeliat laa
waktu tido kaki kena lebih tinggi drpd kepala letak atas bantal



kalau kat terengganu orang panggil sakit ni settok karung
tempat lain ada yg panggil simpul biawak
tapi nama apapun sakitnya tetap sama jerk
tobat serik tiap kali kena...huhu


No comments:

Post a Comment